Dijaman yang modern ini banyak sekali pegawai-pegawai yang merasa kurang bahagia atau kurang puas terhadap pekerjaan yang tengah dijalaninya. Penyebab dari kurangnya rasa bahagia tersebut juga beragam. Salah satunya adalah deadline pekerjaan yang sangat singkat, atasan yang kurang mengerti bawahan, mood yang naik turun bahkan lingkungan kerja yang membosankan. Jika sudah begitu, tidak menutup kemungkinan semangat kerja anda di kantor akan menurun.
Hal ini harus segera diatasi, agar kinerja kita tidak semakin memburuk, disini saya akan membagi beberapa tips untuk membangun mood bekerja agar lebih bersemangat, diantaranya :
1. Selalu bersyukur
Selalu bersyukur atas nikmat yang Anda miliki sekarang, seperti nikmat sehat dan nikmat kita masih punya pekerjaan, untuk yang belum punya pekerjaan pun jangan berputus asa, bersyukur masih diberi kesehatan, untuk yang sakit pun jangan mengeluh, harus bersyukur masih diberi umur panjang dan kesempatan untuk memperbaiki diri.
2. Bangun lebih pagi
Percaya atau tidak, bangun pagi ternyata dapat membangun mood yang baik sepanjang hari. Dengan bangun pagi, Anda memiliki lebih banyak waktu untuk bersiap ke kantor, jadi Anda tidak perlu khawatir terlambat dan bisa menikmati perjalanan.
3. Sarapan bergizi dan enak
Jangan pernah meremehkan yang namanya sarapan. Tubuh memerlukan asupan nutrisi di pagi untuk dapat membentuk energi. Dengan sarapan yang sehat dan enak, Anda akan merasa lebih bertenaga dan bahagia seharian.
4. Bercanda dengan teman atau orang terdekat
Humor itu memang perlu bahkan penting dalam kehidupan ini, karena dengan adanya candaan atau humor ini membuat suasana hati atau mood gembira dan tidak stress memikirkan hal yang membebani. Dari beberapa hasil survey pun membuktikan bahwa orang yang terpenuhi kebutuhan humornya membuat hidupnya lebih ceria dan cenderung terlihat awet muda.
5. Merubah penampilan
Untuk meningkatkan mood atau mengembalikan mood kerja ternyata bisa dengan merubah penampilan Anda, dijamin dengan adanya perubahan pada penampilan Anda tersebut akan membuat lebih fresh dan mood juga bakal datang dengan sendirinya. Keuntungan lain dari merubah penampilan adalah meningkatnya rasa percaya diri.
6. Merubah kebiasaan
Merubah kebiasaan memang terkadang susah, namun untuk meningkatkan mood kerja Anda harus mau berjuang untuk merubahnya. Minimal Anda bisa lakukan perubahan kecil, misalnya, yang biasanya Anda suka telat ke tempat kerja, coba datang lebih awal, dan dilakukan minimal 2 minggu secara rutin, dan rasakan sendiri hasilnya.
7. Bawalah bekal minuman/makanan favorit
Makanan/minuman favorit selalu berhasil memberikan efek yang baik untuk mood Anda. Ketika hati sedang kesal atau pikiran sedang penat di kantor, meminum jus buah favorit atau mengudap kue kering kesukaan pasti akan bisa memperbaiki suasana hati yang kelabu.
8. Siapkan rencana hiburan seusai kerja
Coba buat rencana untuk menghibur diri sendiri setelah selesai bekerja. Anda bisa menyewa DVD favorit untuk di tonton nanti ketika sudah sampai rumah, dan membeli popcorn kesukaan di mini market terdekat. Ini bisa menjadi motivasi Anda untuk lebih giat dan cepat bekerja karena ingin segera bersantai di rumah.
